728x90 반응형 건강이야기_건강24 자만하지 않는법 자만하다 불화가 생긴다 안녕하세요 라희입니다!! 자만하지 않는법은 없을까요? 저는 너무 자만을 합니다 ㅠㅠ 자만하다 뜻은 " 자신이나 자신과 관련 있는 것을 스스로 자랑하며 뽐내다. " 입니다. 자만은 자신감과 자존감이 과하게 발전하여 나타나는 문제입니다. 자신감과 자존감은 중요한 가치이지만, 자만은 역효과를 일으키기 때문에 지양해야 합니다. 다음은 자만하지 않는 방법 몇 가지를 제시해드립니다. 1. 항상 배울 준비를 하세요: 자만은 배울 것이 없다고 느끼기 때문에 발생합니다. 하지만 우리는 평생 동안 배울 것이 많습니다. 따라서, 새로운 것을 배우고 경험을 쌓으며 계속해서 개선해 나가는 마음가짐을 가지세요. 2. 과거의 성과에 안주하지 마세요: 성취를 이루면 기뻐할 수 있지만, 그것이 끝이 아닙니다. 계속해서 더 나은 결과를.. 2023. 4. 12. 정신과약 단약 17일째 - 온갖 질병의 발병.. 안녕하세요 라희입니다~ 정신과약 단약을 한지 3주째입니다. 그동안 많은 일이 있었는데 다 적지 못했습니다ㅜ 슬프고 우울한 생각, 짜증이 올라와서 정신과에 가야겠다는 생각이 들었는데 시기를 놓쳐 못갔습니다 질염, 방광염의 파티가 일어났고 당뇨전단계까지 나오더라구요. 당뇨는 스트레스도 한몫 한다고 합니다 방광염약을 먹고 괜찮아졌는데 질염이 왔고 급성방광염이 왔습니다 항생제를 먹고 있어서 추가약은 없었습니다 스트레스관리가 되지않아 정신과약을 먹어야 할 것 같았습니다. 다음주에 갈수있을듯 싶습니다. 살은 5kg가 더 쪘고 (스트레스로 왕창 먹음) 회사때문에 계속 스트레스받고.. 아무래도 안될것 같습니다ㅜㅠ 약때문에 살찌는건 어쩔수 없을것 같습니다 뭐가 정답인지는 모르겠지만.. 머리가 아프네요 답답하기만 합니다 .. 2023. 1. 14. 정신과약 단약 8일째- 희,노,애,락을 느끼다. 안녕하세요 라희입니다 ~ 정신과약을 단약한지 8일째 입니다 ~ 제가 불면증이 심했었는데, 이제는 걱정이나 생각이 많이 줄어들어(제 노력?으로) 테아닌 영양제를 먹고 잘 잡니다 ~ 침대 누우면 바로 잡니다. 정말 신기해요 ㅎ 그 전에는 생각이 많을때는 테아닌영양제를 먹어도 소용이 없었습니다. ㅎ 꿀잠을 자게 된게 너무 감사합니다ㅜ 정신과약단약 8일째로서, 달라진 점을 얘기해보려 합니다. - 희,노,애,락을 느낄 수 있다. ㄴ 그전에는 감정이 무디다고 해야하나 잘 느껴지지 않았습니다. 저는 원래 눈물이 많은편인데 잘 울지도 않았습니다. 약을 끊고 나니 불쑥 불쑥 잘 웁니다. 감동적인 얘기나 조금 슬프면 눈물이 나려고 함.. ㅋ 문득 문득 잘 우는데.. 이건 좋은건 아닌거 같기도 합니다. - 사람에게 짜증내지.. 2023. 1. 5. 정신과약단약 2일째 -심장이 뻐근하다 안녕하세요 라희에요 ! 오늘까지 정신과약단약 2일째 입니다. 심장이 뻐근합니다. 그리고 당황하면 표정이 일그러져요 ㅋㅋㅋ 얼굴도 빨개짐을 느끼구요,;; ㅋㅋ 뭐 자연스러운거니 받아들여야죠 ㅎ 제가 지금까지 경험하기로는 3일째가 고비였던 것 같습니다. 오늘 술을 먹기로 했는데 약간 불안합니다.. ? ㅜ 근데 약의 부작용이 더 무서워요.. 사람과 대화를 많이 나누는게 아직은 어렵게 느껴져요. 이런것들을 안 느끼려고 약을 먹은게 아니었을까 싶습니다. 저는 고치는게 아니라 다 피한거였네요. 나의 몸의 반응을 무시하고 내가 당황하는 모습이나 떨리는 것들을 모두 싫어했던 걸까요..? 그러면 제가 저를 싫어한 게 아니었을까요? 약을 안 먹으니 모든 신체증상들이 나타납니다. 말을 하는것도 어렵구요. 한쪽 볼이 떨리기 .. 2022. 12. 30. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 728x90 반응형
