나르시시스트 특징 여자 치료 방법, 꼭 치료가 필요할까? (나.... 맞나?)

 

 

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나르시시스트 특징 여자 치료 방법, 꼭 치료가 필요할까? (나.... 맞나?) 

 
 
안녕하세요 라희입니다~ 
주변에서 많이 듣던 말이
"공감 능력이 없다, 너만 생각한다, 
네 위주다 " 
이런말 들을 들어왔었는데요, 
이게 나르시시스트 특징이라고 하네요! 
 
나르시시스트 테스트도 가능합니다! 
저도 해보니까
조금 높은 점수가 나왔어요^^
 
나르시시스트는 꼭 치료가 필요할까요? 
제가 정신과 의사선생님께 여쭤보니,
생활할 때 불편하면 치료가 필요하다고
하셨어요~
나르시시스트 치료 약이 있나 봐요!
신기합니다~
 
https://test.moduvoda.com/test/narcissist-test/intro

나르시스트 테스트

 

 

나르시시즘은 개인이 자신에 대한 
과도한 자아중심성과 타인에 대한 공감 부족을
 특징으로 하는 성격 특성입니다. 
나르시시스트는 종종 자신의 중요성을 과대평가하고, 
타인의 감정이나 필요를 무시하는 경향이 있습니다. 
이러한 특성은 개인의 대인 관계와 
사회적 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

 

나르시시스트 특징

 
아 너무 웃겨요~ 
예전에 유행하던 앱으
찍었던 거예요! 
저렇게 생기면 감사하겠네요~ 
나르시시스트가 있는지 
셀카를 엄청 찍었었어요~
지금은 많이 줄었습니다^^;

나르시시스트 치료방법

 
 

나르시즘, 특히 나르시시틱 성격장애(Narcissistic Personality Disorder, NPD)는 
개인의 삶과 대인 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 
치료는 개인의 상황에 따라 다르지만, 
일반적으로 다음과 같은 이유로 치료가 도움이 될 수 있습니다:

자기 인식 향상: 치료를 통해 자신의 행동과 감정을 
더 잘 이해하고 인식할 수 있습니다.
대인 관계 개선: 나르시즘은 종종 대인 관계에서 문제를 일으키므로, 
치료를 통해 더 건강한 관계를 형성할 수 있는 방법을 배울 수 있습니다.
정서적 안정성: 치료는 정서적 문제를 해결하고 
스트레스를 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
자기 존중감 향상: 나르시즘은 종종 낮은 자기 존중감과 관련이 있으므로, 
치료를 통해 긍정적인 자기 이미지를 개발할 수 있습니다.
 
 
 
 

치료 방법으로는 개인 상담, 그룹 치료, 인지 행동 치료(CBT) 등이 있습니다. 

전문가와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.
 
 
심리치료: 나르시시즘 치료의 가장 일반적인 방법은 심리치료입니다. 
특히, 인지행동치료(CBT)는 나르시시스트가 자신의
 생각과 행동 패턴을 인식하고 수정하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 
치료사는 환자가 자신의 감정과 타인의 감정을 이해하도록 돕고, 
비현실적인 자아상을 수정하는 데 중점을 둡니다.

정신역동적 치료: 이 접근법은 
개인의 무의식적인 갈등과 과거 경험이
 현재의 행동에 미치는 영향을 탐구합니다. 
나르시시스트는 종종 어린 시절의 상처나 
불안정한 자아상을 가지고 있을 수 있으며,
이러한 문제를 다루는 것이 중요합니다.
치료사는 환자가 자신의 감정을 탐색하고,
더 건강한 자아상을 개발하도록 지원합니다.

그룹 치료: 그룹 치료는 나르시시스트가 
다른 사람들과의 상호작용을 통해 자신의 행동을 인식하고
수정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
그룹 내에서 피드백을 받고, 타인의 감정을 이해하는 경험은
나르시시스트에게 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다.

정서적 지능 향상: 나르시시스트는 종종 자신의 감정과 
타인의 감정을 이해하는 데 어려움을 겪습니다. 
정서적 지능을 향상시키는 훈련은 
그들이 더 나은 대인 관계를 형성하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
이는 공감 능력을 개발하고,
타인의 감정을 존중하는 방법을 배우는 것을 포함합니다.

약물 치료: 나르시시즘 자체를 치료하는 약물은 없지만, 
우울증이나 불안과 같은 동반되는 정신 건강 문제를 
치료하기 위해 항우울제나 항불안제를 사용할 수 있습니다. 
이러한 약물은 치료의 효과를 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

자기 반성 훈련: 나르시시스트가 자신의 행동과 감정을 반성하는 훈련을 통해,
들은 자신의 행동이 타인에게 미치는 영향을 이해할 수 있습니다.
일기 쓰기나 명상과 같은 방법이 도움이 될 수 있습니다.

지속적인 지원: 나르시시즘 치료는 시간이 걸리는 과정입니다. 
지속적인 지원과 격려는 치료의 성공에 중요한 역할을 합니다.
가족이나 친구의 지원이 필요하며,
치료 과정에서 긍정적인 변화를 격려하는 것이 중요합니다.
 
 
 
저는 강박적인 부분도 약간 있고
자기중심적인 것도 있습니다.
정신과 선생님께서는 일상생활에
크게 지장이 없다면 치료를 하지 않아도 
된다고 하셨는데요,
성인 ADHD가 있다고 이 치료를 
받으라고 하셨습니다. 
 
제가 이전에 성인 ADHD 치료 방법에 
대해 블로그에 적어 놨었습니다.
그런데, 약이 저와 맞지 않아 
치료를 포기 했습니다 ㅜ 
 
 
https://gmlghk22.tistory.com/20

성인 adhd 극복기 이겨내기

 

https://gmlghk22.tistory.com/35

성인 adhd 치료가 왜 힘든가요? 약 부작용들..

 

 
결론적으로, 나르시시스트의 치료는 
복잡하고 도전적인 과정이지만, 
 
적절한 치료 접근법과 지원을 통해 
긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있습니다. 
 
치료는 개인의 의지와 노력에 따라 다르며, 
전문적인 도움을 받는 것이 중요합니다.