인바디 체지방률 -4.8% , 골격근량 0.6kg 증량 , 체중 -4kg 조금씩 천천히 하자!

인바디 체지방률 -4.8% , 골격근량 0.6kg 증량 , 체중 -4kg 조금씩 천천히 하자! 

 

 

 

안녕하세요 라희입니다!! 

이번년도에 인바디를 쟀는데 

3개월만에 엄청난 결과가!!!!!!!

 

글쎄, 체지방률 -4.8% , 골격근량 0.6kg 증량 , 체중 -4kg 

ㅎㅎ

아직 갈길이 멀지만 만족 스러운것, ㅎㅎ 

인바디

 

아마 내장지방이 많아서 

체지방률이 34.4% 인가 봅니다ㅜ 

흑.... 과체중 ...^^ 

골격근량도 늘어났어요!! 

살도 4kg 빠지고!! 

매일 걷기 운동을 하고 있습니다! 

대략 2만보 정보 걷는거 같아요! 

어떨땐 무릎이 아프기도 해요 ㅜ

아마 워낙 운동을 안해서 그런 것 같습니다^^;

 

계속해서 더 체지방과 몸무게를 빼 보겠습니다! 

아자아자 가자!!!!!!