불안장애 극복하기 오늘도 나는 노력중

불안장애 극복하기 오늘도 나는 노력중

안녕하세요 라희에요~!!
불안장애 극복하기 중입니다!!

저는 지금까지 불안장애약을 먹고있습니다.

한 7~8년 된 것 같습니다ㅠ
#공황장애 및 불안장애 로 인해 살이 25kg로 찐건 덤입니다 ㅎㅎ ㅠㅠ
살이 안 빠져요... 우씨...
원래 40키로대였습니다...;;; ㅠㅠ
무튼... 이렇게 살이 찌고 불안장애 가 날수록 심해져서
추석전에 약을 타야할 거 같아 병원으로 향했죠
요즘은 장염이랑 불안장애가 같이 와서

미쳐버릴 노릇이었어요~
친구가 해준 닭볶음탕 ^^ ㅎㅎ 넘.. 맛있어요
그래서 계속 #마인드컨트롤 을 하고 있습니다ㅜ
나는 괜찮다 괜찮다 할수있다.
이길 수 있다.
왜 이렇게 불안한지 모르겠어요 ㅜ
요즘에는 장염이 계속 잘 안 나아서
음식을 조심히 먹어야 하는데... 과자 왜 이렇게
맛있을까요... ㅠㅠ 이제는 음식을 가려먹어야 할때에요
이제 배달 음식도 안 먹어야하고..치킨,, 피자... 족발..
안되요 안되 ㅠㅠ

불안장애극복하기 열심히 해야봐야겠어요 ㅎㅎ
다시 불안해져도 어쩌겠어요
이겨내야죠!!!!! >.< 모두 화이팅!